Женский портал Привлекательный образ
» » Диета для талии

[19-05-2013, 18:25]

Диета для талии

Диеты не должны отнимать у вас все силы и создавать недуг, и забирать все лишние килограммы. Но выбор диеты очень труден. Постарайтесь отнестись к этому вопросу предельно строго и внимательно. Главное очень тщательно сбалансировать жиры, углеводы и белки. Диетологи разработали и монодиеты, это такие диеты которые рассчитаны на не большой срок. Не менее важным при составлении диеты какую часть тела вы хотите исправить. В основном женщина, да и мужчины желают похудеть именно в талии. Чтобы быстро похудеть, нужно начать принимать правильную пищу, желательно употреблять пятиразовое питание и большое количество воды. А так же старайтесь ужинать за два часа до сна. Придётся воздержаться от пива и других алкогольных продукций. Также нужно выполнять некоторые физические упражнения. Эти упражнения вы можете выполнять при обычной жизни не занимая отдельного времени. Главным упражнением является ходьба по лестнице, советую просто заменить лифт на лестницу и с пользой проводить время. Так же вы должны бегать, бег тоже способствует формированию талии. Так же быстрая ходьба вам не повредит. Выполняя эти упражнения вы способствуете формированию и изменению талии. 

А также интересные статьи:  
Фир слим или всегда в форме
Протеиновая диета: отказ от углеводов и сахара
Экспресс похудение - комплексный подход
Диета Пьера Дюкана
Как избавиться от лишнего веса
Просмотров: 785 |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
  


Поиск
Интересные статьи
Опрос
 

Оцените работу движка


 
 

Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на privlec-obras.ru