Женский портал Привлекательный образ
» » » Как держать себя в форме?

[21-08-2015, 10:44]

Как держать себя в форме?

Со временем многие люди приходят к выводу, что все хватит, отдыхали долго, теперь необходимо заняться собой, но поскольку привыкли лежать на диване и думать о том, как космические корабли бороздят просторы большого театра, то после посещения одного или нескольких раз спортивного зала, находятся различные отговорки, чтобы туда не ходить. У одного моего знакомого даже начинались резкие боли, как только он собирался на тренировку, но парень понимал, что это все фантомные боли и продолжал заниматься, теперь он может похвастаться хорошей фигурой.

Второй действенной отговоркой является отсутствие свободного времени, чтобы пойти в зал, который находится от вас в десяти минутах хотьбы и записаться.

Так что заниматься или нет, это только ваше решение


Но помните, даже если вы будете давать незначительные нагрузки хотя бы через день, то постепенно тело приведется в порядок, исчезнет все, что вам раньше мешало и вам понравится красоваться перед зеркалом.

Но это все так, сегодня мы встретили еще одну отговорку не заниматься, это не возможность выбрать между эллиптическим тренажером и велотренажером. Ну скажите, что за глупость, выбирать не нужно, все зависит оттого, какую часть тела вам необходимо тренировать, если вы хотите просто немного подправить фигуру, то вам сойдет велотренажер, педали можно крутить, читая книгу или смотря любимый сериал, только стоит помнить, что крутить тоже надо с умом, поскольку вы создаете хорошую нагрузку на колени.

Орбитрек, он же эллиптический тренажер, помогает нагрузить все тело, таким образом, получается, что вы задействуете все мышцы тела, а не только нижней части, как в велотренажере. Но не стоит думать, что лучше, поскольку по результату, конечно же, лучше орбитрек, но вот по стоимость, тут уже другой вопрос. Потому выходите из того, какой суммой вы можете распоряжаться, если вам хватает денег на орбитрек, покупайте его, если не хватает покупайте велотренажер.

В любом из вариантов, вы сможете поддерживать в тонусе вашу сердечнососудистую систему, а так же дыхательную систему.


Считаете, что вам не хватает ни на один тренажер, можете ходить в спортивный зал, где есть как минимум один из этих тренажеров. Главное, что вы поняли, что тело необходимо поддерживать в тонусе, иначе через некоторое время, вам придется уже платить докторам, поскольку отсутствие нагрузок приводит в проблемам в организме.

А также интересные статьи:  
Виды спортивных тренажеров
Эллептические тренажеры
Орбитрек - идеальный выбор для дома
Как поддерживать тело в тонусе всего за пять минут
Советы по выбору парфюма
Просмотров: 645 |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
  


Поиск
Интересные статьи
Опрос
 

Оцените работу движка


 
 

Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на privlec-obras.ru