Женский портал Привлекательный образ
» » Проснись и пой: Преимущества утренних упражнений

[22-09-2011, 15:59]

Проснись и пой: Преимущества утренних упражнений


   Всё это простая математика,как нужно планировать время для упражнений: Вырежьте один час вечером у телевизора,чтобы лечь пораньше спать.Установите будильник на 30 минут раньше.Вы сделаете для своего тела 2 хороших подарка: на 30 минут больше поспите и 30 минут хватит на утреннюю зарядку. Если вам не нужно больше спать, корректируйте расписание. Вуаля! Теперь у вас есть целый час на прогулку. Но почему упражнения надо делать по утрам? В конце концов,сбросить 500 калорий в 6 утра добавит вам больше льгот на ужин в 6 часов вечера.


А также интересные статьи: 
Первое купание новорождённого малыша
Что нужно знать, чтобы похудеть без диеты
Борьба с целлюлитом
Чудодейственный рецепт для похудения
Продукты, которые могут разрушить любую диету


А также интересные статьи:  
Экономный фитнес
7 правил зимнего питания
Спорт и хороший сон несовместимы
Хизер Моррис: Диета и фитнес секреты
Что нужно знать, чтобы похудеть без диеты
Просмотров: 1823 |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
  


Поиск
Интересные статьи
Опрос
 

Оцените работу движка


 
 

Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на privlec-obras.ru