Женский портал Привлекательный образ
» » Лепестковая диета

[29-06-2012, 00:46]

Лепестковая диета

Принцип диеты очень прост и состоит из однодневных монодиет, чередующихся в определенной последовательности. 

Очень важно, что такая диета позволяет получать необходимое количество питательных веществ. То есть, если сегодня употребляются углеводы, то завтра целый день организм будет ими насыщаться.

Приблизительный порядок диеты будет выглядеть так: начинать ее лучше всего с белкового дня, принимая рыбу и мясо птицы. Блюда можно готовит разными способами, исключается только жарка. Можно добавить чуточку соли и свежей зелени. Второй день диеты необходимо провести на овощах без масла. Для этого их готовят различными способами и при желании добавляют немного специй. Третий день диеты лучше посвятить мясу курицы. Если начинать диету именно с курицы, то тогда следует приготовить рыбу. Необходимо помнить о том, что жарить нельзя. На четвертый день можно скушать злаки, а именно приготовить кашу и добавить туда немного различных семян. Как правило, отдается предпочтение грубым злакам. Пятый день диеты – молочный. Разрешено употребление нежирного молока и творога. В шестой день диеты можно употреблять фрукты в свежем или запеченом виде.

А также интересные статьи:

А также интересные статьи:  
Протеиновая диета: отказ от углеводов и сахара
Картофельная диета
Традиционная йогуртовая диета
Овсяная диета
Диета Дженифер Энистон
Просмотров: 1829 |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Dietolog   (2 октября 2012 11:39s)
{title}
Отличная диета сама на ней сидела

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
  


Поиск
Интересные статьи
Опрос
 

Оцените работу движка


 
 

Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на privlec-obras.ru